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Wortmalerei
Trauer fragt nicht, ob du bereit bist.
Sie kommt, wenn sie will.
Wenn es Dich erwischt · Zehn Rituale
Digitales Workbook · sofort als PDF bei dir
Wenn es Dich erwischt · Zehn Rituale
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Woran du merkst, dass du hier bist
Das ist kein Fehler.
Das ist Liebe, die keinen anderen Ort kennt.
Was dieses Werk nicht ist
Es gibt keine Phasen, die du abarbeitest. Keine Reihenfolge, die stimmt. Keinen Punkt, an dem es vorbei ist.
Sie ist Liebe ohne Ort.
Trauer wird nicht schwer, weil sie da ist. Sie wird schwer, weil sie im Alltag keinen Platz hat. Weil kein Moment für sie vorgesehen ist. Und weil dein Körper irgendwann gelernt hat, an ihr vorbeizugehen, bevor du es merkst.
Dieses Workbook löst nichts. Es gibt der Trauer einen Ort. Zehnmal. Für zehn verschiedene Momente.
Vier Kapitel · Zehn Rituale
Wenn alles gleichzeitig passiert.
Was bleibt, auch wenn sich alles verändert.
Wenn Trauer nicht gedacht, sondern gespürt wird.
Nicht weg von der Trauer. Sondern mit ihr.
Wie ein Ritual aufgebaut ist
Was in diesem Moment passiert. Benannt, damit du es wiedererkennst.
Eine kleine Handlung. Eine Kerze. Ein Zettel im Glas. Ein Schritt vor die Tür.
Ein Satz, der bleibt. Keine Erklärung. Eine Erlaubnis.
Eine Frage. Ein Wort reicht. Auch Stille ist eine Antwort.
Eine leere Seite. Für das, was noch keine Form hat.
Die Rituale sind keine Pflicht. Nimm, was sich richtig anfühlt. Lass, was noch zu früh ist.
Das Werk
Du musst nicht damit fertig werden.
Du darfst einfach damit leben.
Das Workbook
Ein Begleiter für das erste Jahr. Zum Ausdrucken, zum Hineinschreiben, zum Liegenlassen. Du musst ihn nicht von vorne nach hinten lesen. Schlag auf, was gerade passt.
Ein Geschenk für dich
Es heißt Anlehnen. Für den Moment im Supermarkt, in dem sich etwas in dir zusammenzieht und der Reflex sofort sagt: weiter, nicht jetzt, reiß dich zusammen.
Kein Auszug aus dem Workbook. Ein eigenes Ritual, vollständig: woran du merkst, dass du gerade hier bist. Was dein Körper in diesem Moment versucht. Eine Handlung, die zwei Atemzüge dauert. Und eine Seite, die leer bleiben darf.
Du musst dich nicht selbst halten.
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Über die Autorin
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Manche Abschiede enden nicht.
Sie verändern nur ihre Form.